Unsaon nako paghugaw sa hilom sa trabaho?
Unsaon nako paghugaw sa hilom sa trabaho?

Video: Unsaon nako paghugaw sa hilom sa trabaho?

Video: Ayaw Pagsaad (LDR) Official lyrics Video 2022, Oktubre
Anonim

Kitang tanan adunay atong mga limbong likayan kinahanglan nga ipagawas sa trabaho.

  1. I-ban ang banter sa banyo.
  2. Ayawg text sa kasilyas.
  3. Spring alang sa mga baho.
  4. Mahimong monitor sa banyo.

Sa susama, ang usa mahimong mangutana, unsaon nako pag-poop nga wala'y nahibal-an?

Giunsa ang Pag-poop nga Matinahuron sa Trabaho, Sa Eroplano, ug sa Dapit sa Lalaki

  1. Sa Office Rest Room.
  2. Ibutang ang usa ka layer sa papel sa kasilyas sa ibabaw sa tubig.
  3. Buhata ang usa ka courtesy flush samtang ikaw moadto ug usa pa pagkahuman.
  4. Ayaw pagpadayon sa usa ka panag-istoryahanay.
  5. Susiha aron masiguro nga walay sulod ang panaksan sa dili pa mogawas.
  6. Ibilin ang imong telepono sa imong lamesa o sa imong pitaka.
  7. Sa usa ka Airplane Bathroom.
  8. Hugasi kanunay kung gikinahanglan.

Mahimong mangutana usab ang usa, ngano nga magsaba-saba ko kung mangihi? Ang mga tingog sa tiyan nga imong madungog lagmit may kalabotan sa paglihok sa pagkaon, likido, mga duga sa paghilis, ug hangin pinaagi sa imong tinai. Kung ang imong tinai moproseso sa pagkaon, ang imong tiyan mahimong magbagulbol o pagngulob. Ang mga dingding sa gastrointestinal tract kasagaran gihimo pataas sa muscle. Ang kagutom mahimo usab nga hinungdan sa mga tingog sa tiyan.

Unya, OK ra ba nga mag-poop sa trabaho?

Ang maayong balita bahin sa pooping sa trabaho mao nga ang flush mas kusog pa kay sa plop. Kung hapit na kana nga oras, ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pag-flush, pagbuhat sa imong negosyo, pag-relax, pag-flush pag-usab, ug paghugas sa imong kamot. Kung dili nimo gibati ang flush, adunay laing paagi aron malikayan ang makauulaw nga mga tunog.

Unsaon nimo pagpugong sa tae?

Kung dili ka duol sa usa ka banyo ug kinahanglan nga mag-poop, mahimo nimong sulayan ang pagmaniobra niini nga mga kaunuran aron mapugngan kini hangtod nga makaadto ka:

  1. Ikupot ang imong butt cheeks. Mahimong makatabang kini nga magpabilin nga tensiyon ang imong mga kaunuran sa rectum.
  2. Likayi ang pag-squat. Sulayi hinuon ang pagbarog o paghigda.

Popular sa hilisgutan