Ang bitamina b12 ba gitipigan sa lawas?
Ang bitamina b12 ba gitipigan sa lawas?

Video: Ang bitamina b12 ba gitipigan sa lawas?

Video: Sintomas ng Kulang Ka sa Bitamina – by Doc Willie Ong #1002 2022, Oktubre
Anonim

Dili sama sa kadaghanan sa uban mga bitamina, B12 mao ang gitipigan sa igo nga kantidad, nag-una sa atay, hangtud nga kini gikinahanglan sa lawas. Kung ang usa ka tawo mohunong sa pagkonsumo sa bitamina, ang mga tindahan sa lawas niini bitamina kasagarang mokabat ug 3 hangtod 5 ka tuig aron mahurot.

Dugang pa, pila ang b12 nga gitipigan sa lawas?

Pagtipig ug pagpagawas Ang kinatibuk-ang kantidad sa bitamina B12 gitipigan sa lawas mga 2-5 mg sa mga hamtong. Mga 50% niini gitipigan sa atay. Gibana-bana nga 0.1% niini ang mawala kada adlaw pinaagi sa mga sekreto ngadto sa tinai, tungod kay dili tanan niini nga mga sekreto masuhop pag-usab.

unsa kadugay maubos ang b12? Mga tindahan sa bitamina B12 sa lawas mahimong molungtad sa palibot 2 ngadto sa 4 ka tuig nga walay pagpuno, mao nga kini mahimo kuhaa a dugay panahon alang sa bisan unsang mga problema nga molambo pagkahuman sa pagbag-o sa pagkaon.

Busa, sa unsang paagi ang bitamina b12 gipagawas gikan sa lawas?

Matunaw sa tubig mga bitamina dissolve sa tubig. Human sa lawas naggamit niini mga bitamina, nahabilin nga kantidad ibilin ang lawas pinaagi sa ihi. Ang lawas makatipig bitamina B12 sulod sa mga tuig sa atay.

Unsa ang mahitabo kung ang imong bitamina B12 ubos?

Ang kahuyang ug kakapoy kasagarang sintomas sa bitamina B12 kakulangan. Sila mahitabo tungod kay imong kulang ang lawas bitamina B12 sa paghimo sa pula nga mga selula sa dugo, nga nagdala sa oksiheno sa tibuok imong lawas. Ingon usa ka sangputanan, dili nimo madala ang oxygen sa episyente imong mga selula sa lawas, nga nagpabati kanimo nga gikapoy ug naluya.

Popular sa hilisgutan