Maayo ba ang pagkaon sa peanut butter gikan sa garapon?
Maayo ba ang pagkaon sa peanut butter gikan sa garapon?

Video: Maayo ba ang pagkaon sa peanut butter gikan sa garapon?

Video: CREAMY PEANUT BUTTER|#HOMEMADE #foodie #dessert #special #filipinofood #FOODIE BY ME 2022, Oktubre
Anonim

Dili gyud himsog kung dili putli peanut butter. Bisan putli peanut butter puno sa omega-6 nga mga tambok, nga dili ang pinakamaayo nga matang sa tambok alang kanimo. Adunay usab usa ka maayo nga kantidad sa mga carbs nga mahimong dili maayo sa sobra nga gidaghanon.

Sa susama, maayo ba ang pagkaon sa peanut butter gikan sa garapon?

Pagkaon sa peanut butter sa usa ka kutsara makatarunganon lang. Kung ikaw nagkaon fluff, mahimo usab nimo kaon kini gikan sa banga, kay ingon ana ka sad. ok ra. Hugasi lang kini.

Hibal-i usab, mahimo bang dili maayo alang kanimo ang pagkaon og daghang peanut butter? Kini mao ang dato sa daghang sustansya, lakip ang protina ug magnesium, nga makatabang sa pagpanalipod sa kasingkasing ug pagdumala sa asukal sa dugo ug gibug-aton sa lawas. Apan, sobra nga pagkaon sa peanut butter lata dugangi ang inadlaw nga pag-inom sa usa ka tawo sa saturated fat, sodium, ug kaloriya.

Niining paagiha, unsa ang mahitabo kung mokaon ako og peanut butter kada adlaw?

Peanut butter adunay sulod nga toxin nga mahimo adunay makadaot nga epekto sa lawas, mao nga kini labing maayo nga konsumo sa kasarangan ingon bahin sa lainlain nga pagkaon. Gamay nga kantidad sa peanut butter usahay dili mahimo nga hinungdan sa bisan unsa nga kadaot, apan kini kinahanglan nga dili usa ka kada adlaw pagkaon.

Ang peanut butter ba mahimong hinungdan sa mga problema sa tinai?

Ang acid reflux mahitabo kung tiyan ang acid moagos balik sa imong esophagus. Peanut butter sa kasagaran wala gikonsiderar nga mag-trigger sa acid reflux, apan kini mahimong makaapekto sa pipila ka mga tawo sa lahi nga paagi. Bisan pa peanut butter adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, usa usab kini ka taas nga tambok nga pagkaon. Kini nga mga pagkaon mahimo pagdugang sa mga sintomas sa acid reflux.

Popular sa hilisgutan